Ont i nacken efter allt hemarbete? Här är några tips!

Ont i nacken efter allt hemarbete? Här är några tips!

Ont i nacken efter allt hemarbete? Här är några tips!

Bra att du jobbar hemma :-)


Fast din kropp kanske inte är lika nöjd med att du sitter med laptopen i soffan hela dagarna? Och så missar du din månatliga massage, eftersom du inte kommer in på kontoret. Tradigt!


Tills du kommer in till massagen igen så har jag lite tips som:
- ser till att du inte blir spänd
- mjukare upp dig ifall du inte lyssnat på mina första råd och blivit spänd i vilket fall :-)


Ladda ner dokumentet med övningarna här!


Lycka till med övningarna!

2