Hur man ändrar vanor, del 3: tips för att lyckas med din vana

Hur man ändrar vanor, del 3: tips för att lyckas med din vana

Vill du förbättra oddsen att lyckas med att ändra en vana så finns det en hel del tips för att lyckas med din vana som kan hjälpa dig på vägen! Ok, du har läst Hur man ändrar vanor, del 1: vanor och viljestyrka och Hur man ändrar vanor, del 2: mikrovanor! och tänker ge dig i kast med att ändra en vana. Riktigt bra, bara där har du kommit längre än dom flesta som nöjer sig att dagdrömma om resultat men som inte pallar göra jobbet. Du är faktiskt grymt bra :-) Förutom en att du har en bra plan för hur du ska ändra din vana så finns det fler saker som kan hjälpa dig på traven. Kolla in tipsen nedan! Om du använder flera av tipsen så förbättrar du dina odds att lyckas! Tips: Socialt stöd Om ni är flera som ska göra samma resa - en kollega, kompis, sambo - så kan ni få draghjälp av varandra. Det är ganska lätt att...
Read More