WTF (What the fascia)??
Ömma muskler eller långvariga problem? Det kanske är en fascia-behandling du behöver istället för en massage.
Men då är vad fascia?
På svenska säger man ofta bindväv istället, strukturen som ligger runt muskler och även mellan muskler. Begreppet fascia är mer än bara den bindväven som är runt musklerna, utan även strukturerna som finns mellan muskler och andra organ i kroppen. Som ett slags world-wide-web inuti i dig och där du inte behöver wifi för att vara uppkopplad!
Normalt i massage (och andra manuella terapier) så kikar man på muskler och vilka muskler som samarbetar för att få en fungerande rörelse. Men musklerna säger inte allt - fascian bildar långa stråk där delarna påverkar varandra. Ett exempel är Superficial Back line som går från undersidan av foten, genom vaderna, upp förbi sätet, ryggen och nacken och sedan slutar vid pannan. Så om du t ex har ont i vaden så man arbeta med fascian längs hela vägen för att se vad...